Was ist Nia?

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele. Es verbindet Bewegungen, Theorien und Philosophien östlicher und westlicher Kulturen. Die Stille und Konzentration von Tai Ji, die Dynamik von Yoga, die explosive Kraft traditioneller Kampfsportarten und die Kreativität und Freiheit des Jazz und Modern Dance. Mal bewegt man sich in Zeitlupe, mal im Turbotempo. Diese neue Technik von kraftvoller und sanfter Bewegung in unserer hektischen Zeit ist ein Bedürfnis, ausgleichend, zukunftsweisend und macht Spass!

Mal schnell – mal langsam, wieder innehalten im Wechsel mit energievoller Dynamik, das macht Nia so lebendig und weckt die Freude an der Bewegung.

Was bewirkt Nia
• schon nach kurzer Zeit ein deutlich verbessertes Körpergefühl
• mehr Kraft und Beweglichkeit
• körperliche und mentale Balance
• Wohlbefinden
• eine optimierte Körperausrichtung
• organische Bewegungsabläufe
• Entspannung und innere Ausgeglichenheit
• eine positive Ausstrahlung
• Lebensfreude

Nia ist für Frauen und Männer geeignet, eine Altersbeschränkung gibt es nicht.

Nia heisst nicht Leistung, sondern ist ein lustvolles Wechselspiel von Kraft und Ruhe.

Geschichte von Nia
Nia ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das von den beiden Amerikanern Debbie Rosas und Carlos Rosas 1984 entwickelt wurde. Die ehemaligen Aerobic-Trainer wollten einen Weg finden, wie man auf körperschonende und natürlichere Art, ohne ständiges Auf- und Abhüpfen und ohne das extrem hohe Tempo vieler Aerobic-Stunden, fit werden konnte. Seit dem Beginn ihrer Zusammenarbeit im Jahre 1983 studierten sie die asiatischen Kampfkünste und Bewegungsformen Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido und Yoga, Tanzformen wie Modern Dance und Jazz Dance, aber auch Körpertherapien wie Feldenkrais oder Alexander Technik. Daraus entwickelten sie ein einzigartiges Fitness- und Wellness-Programm, das ein breites Spektrum an Bewegungen bietet, das den Körper, den Geist und die Seele anspricht und dabei unglaublich viel Spass macht.
Nia-Schweiz bietet seit 1999 jährliche Ausbildungslehrgänge an, die offen für ALLE sind, die nach neuer Lebensqualität und neuer Herausforderung suchen.

Infos:
Nia/GymAllegro
Alexandra Kunz
Esther Thürlimann
Buchentalstrasse 27
CH-9000 St. Gallen
Tel. +41 71 244 44 38
info@gymallegro.ch

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