Alexandra Kunz Leitung Nia/GymAllegro

Ausbildung
Ausbilderin FA
Bewegungspädagogin BGB
cert. Nia Teacher Black Belt
Beckenbodenkursleiterin BGB

Weiterbildungen in
zentrierter Körperarbeit
Progressiver Muskelrelaxation
Spiraldynamik
Sanfte Gymnastik bei Fibromyalgie
Zeitgenössischer Tanz
Salsa cubana
Regelmässige Privatlektionen in Yoga, Qi Gong/Tai Ji und Feldenkrais.

“Ich lache, schwitze, tanze, schüttle – bewege mich gross, klein, rolle mich zusammen und strecke mich sofort wieder aus und fühle mich dabei immer wieder unbeschreiblich wohl und voller Energie aber trotzdem entspannt. Dies ist Nia (Neuromusculäre integrative Action).
Schon seit meiner Kindheit war Tanz und Bewegung ein wichtiger Inhalt meines Lebens. Im Jahr 2003 entdeckte ich in einem Workshop bei Myrta Schorer in Kloten die Energien und Techniken von Nia. Als Bewegungspädagogin befasse ich mich seit vielen Jahren mit der Bewegung und Fitness vieler Formen und Techniken. Immer wieder war der Tanz für mich im Vordergrund.
Nia verbindet für mich Tanz und Fitness in einem Konzept, das nicht nur Tanzbegeisterte sondern viele Frauen und Männer jeden Alters anspricht!”

Infos:
Nia/GymAllegro
Alexandra Kunz
Buchentalstrasse 27
9000 St. Gallen
+41 71 244 44 38
+42 76 325 64 05
alexandra.kunz@gymallegro.ch

Esther Thürlimann Leitung Nia/GymAllegro

Ausbildung
Tanz- und Bewegungstherapeutin btk
cert. Nia Teacher White Belt

Mein Weg zu Nia

Nach der Ausbildung zur Tanz- und Bewegungstherapeutin war ich auf der Suche nach etwas, wo ich meine Vorliebe fürs Tanzen weiterhin ausüben konnte. Ich war es gewohnt, frei zu tanzen, ohne mich an eine Tanzart anpassen zu müssen wo die Schritte und der ganze Bewegungsablauf vorgegeben waren. In Nia (Neuromusculäre integrative Action). begeistert mich, dass es zwar eine vorgegebene Struktur im Bewegungsablauf gibt, vergleichbar mit einer einfachen Choreographie, aber trotzdem sehr viel individueller Ausdruck und eigene Bewegungen eingebracht werden. Für mich ist es die ideale Ergänzung in meinem Alltag, wo mein Bedürfnis nach körperlicher Fitness und Tanzen vereint sind. Nia trainiert meine Muskulatur auf lustvolle, unbeschwerte und anregende Art und ist zudem ein wunderbares Ausdauertraining. Ausserdem finde ich laufend zu neuen Bewegungen. Nia macht mich einfach zufrieden. Nach jeder Stunde fühle ich mich leicht und beschwingt und erlebe ein Gefühl welches sich mit Fliegen vergleichen lässt.

Ich arbeite gerne mit Menschen, die an persönlicher Weiterentwicklung interessiert sind. Die ein Leben in Authentizität verbringen möchten. Die mit ihrem Körper im Dialog sein wollen. Die den eigenen Körper ernst nehmen und dessen Botschaften daraus erkennen wollen.
Meine Faszination in der Tanztherapie liegt in der Wirkung von Bewegung auf das psychische und physische Wohlbefinden des Menschen. Ich glaube, dass Musik auf direktestem Weg in tiefe Schichten unseres Körpers eindringt und uns mit je erlebten Emotionen und Gefühlen bewegt. Das Verbinden von Musik, Gefühlen und Emotionen zu einem persönlichen Tanz birgt eine tiefe Wahrheit in sich.
Die Ausbildung als Tanz- und Bewegungstherapeutin schloss ich im November 2007 ab.

Infos:
Nia/GymAllegro
Esther Thürlimann
Buchentalstrasse 27
9000 St. Gallen
+41 71 244 44 38
+41 79 344 11 48
esther.thuerlimann@gymallegro.ch