Nia schenkt Ihrem Leben mehr Gehalt

Nia ist ein Fitness- und Lifestyleprogramm, das Ihr Leben gehaltvoller macht. Ein Herz-Kreislauf-Programm, das Musik mit ausdrucksstarken Ganzkörperbewegungen verbindet. Ein revolutionäres Selbstheilungsprogramm, das Wohlbefinden als primäre Antriebskraft verwendet, um Veränderungen herbeizuführen.
 
Nia eignet sich für jedes Alter, für jeden Fitnesszustand, für jeden Körpertypus und ist auch für Menschen mit Einschränkungen und besonderen Bedürfnissen leicht zu adaptieren. Nia ist ein somatisches Lernprogramm, das Körper und Leben verändert.

Bei Nia bewegt man sich einmal schnell, dann wieder langsam. Energievolle Dynamik wechselt sich mit erholsamer Langsamkeit ab. Diese harmonische Balance macht Nia so lebendig und weckt die Freude an der Bewegung. Bei Nia geht es nicht um Leistung, sondern um ein lustvolles Wechselspiel von Kraft und Ruhe. Nia macht Sie entspannter und fitter, fördert den Atemfluss und verbessert das Körperbewusstsein. Kurz: Nia schenkt Ihnen mehr Lebensfreude.

Wir bieten Nia Trainings an in:

St. Gallen Wochenplan(PDF)
Gossau Dienstag 8.30-9.20 Nia/Rücken
Dienstag 9.30-10.20 Nia/Rücken
   
Preisliste Preisliste 2017
   

Anmeldung für eine Probelektion - Kosten CHF 13.-- (bei Abschluss eines Abos wird der Betrag angerechnet)