entwickelte von den Schmerzspezialisten  Liebscher & Bracht  ®

Wir müssen unserem Körper nur die richtigen Bewegungen anbieten, um uns gesund zu fühlen und Schmerzen vorzubeugen. Dr. P. Bracht 

Fayo macht dich schmerzfrei

Fayo löst deine Gelenk- und Rückenprobleme

Fayo unterstützt deine Achtsamkeit und Entspannung 

Fayo unterstützt dein Bindegewebe, reduziert Cellulite und Verklebungen

Der Körper braucht Bewegung, aber nicht irgendwelche – deswegen bestehen unsere fayo Flows aus verschiedenen Kombination! Von Dehnungsübungen in bestimmten Winkeln und Hauptbereichen des Körpers, über Ansteuerungsübungen um Kopf und Körper zu verbinden bis hin zu Kräftigungsübungen, für ein schlankes und wohlgeformtes Körpergefühl, ist alles dabei. Kombinierst du die Übungen mit einer darauf abgestimmten Faszien-Rollmassage, befreist du deinen Körper nicht nur von Giftstoffen, sondern aktivierst auch deinen Stoffwechsel, regst deinen Körper zur Zellerneuerung an und fühlst dich somit einfach gut.

Fayo® eignet sich für alle Menschen, die sich im Alltag zu wenig oder zu einseitig bewegen. Durch die Übungen optimieren Sie ihr Fasziensystem und ihr Stoffwechsel verbessert sich.

Muskulär-fasziale und energetische Engpässe werden aufgelöst und Sie erlangen Kraft und Beweglichkeit. Mit regelmässigem Training verbessern Sie ihre Gesundheit, ganz gleich ob Sie Schmerzen haben oder als Prävention Ihre Gesundheit steigern möchten. Die Lektionen können einzeln gebucht werden oder in Serie. 

 

Samstag, 05. Oktober 2019   10-11 Uhr 

 

keine Vorkenntnisse erforderlich! Wir bitten um Anmeldung.

Kursblock St. Gallen Bildstrasse 5             Kurs 3/19    Montag,  17-17.50 Uhr    19.08./26.08./02.09./09.09.19

                                                                          Kurs 3/19    Samstag, 10-10.50 Uhr   17.08./24.08./31.08./07.09.19

 

                                                                          Kurs 4/19    Montag, 17-17.50 Uhr      28.10./04.11./11.11./18.11./25.11./09.12./16.12.19

                                                                          Kurs 4/19    Samstag, 10-10.50 Uhr    26.10./02.11./09.11./16.11./23.11./07.12./14.12.19

 

 

Kurskosten 3/19 CHF 100.– MIX ABO GymAllegro inbegriffen

                       4/19 CHF 175.– MIX ABO GymAllegro inbegriffen

 

Lektionen können auch Einzeln besucht werden Kosten CHF 25.--

    

 

Fasziales Aufwärmen - Rollmassage

Das Rollen von Faszien ist ein Trend geworden. Wir möchten, dass das Fasziengewebe gut durchfeuchtet ist, also viel Wasser enthält. Mit geeigneten Materialen unterstützen wir diesen Prozess. 

EarthFlow

Am Boden werden die abgestimmten Ablauffolgen die muskulär-faszialen Engpässe aufgelöst. Einfache Bewegungen und Dehnungen führen zu mehr Wohlbefinden.

SkyFlow

Im Stand werden alle Bewegungswinkel im vollen Umfang trainiert. Der gesamte SkyFlow besteht aus 12 aufeinander aufbauenden Einzelflows, die auch einzeln ausgeführt werden können. 


„Wer sich um seine Fasziengesundheit kümmern möchte, braucht ein adäquat darauf abgestimmtes und mit mehrgelenkigen Dehnimpulsen ausgestattetes Stimulations-Training.

Der Besuch eines Fitnessstudios oder ein Ausdauertraining reichen meist nicht aus, da sie auf andere Gewebearten ausgerichtet sind. fayo® stellt einen hochmodernen und durchdachten Ansatz dar, um das körperweite Faszien-Netzwerk des Menschen – von der Plantarfaszie an der Fußsohle bis zur Fascia nuchae des oberen Nackens – geschmeidig und gesund zu halten, sowie eine schmerzhafte Verfilzung, Verklebung und verletzungsfördernde Sprödigkeit dieses komplexen Zugspannungs-Netzwerks im Alltag zu verhindern.

fayo® setzt neue Maßstäbe im Bereich der auf Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden.“

Dr. Robert Schleip