Nach Liebscher & Bracht  ®

Wir müssen unserem Körper nur die richtigen Bewegungen anbieten, um uns gesund zu fühlen und Schmerzen vorzubeugen. Dr. P. Bracht

Fayo® eignet sich für alle Menschen, die sich im Alltag zu wenig oder zu einseitig bewegen. Durch die Übungen optimieren Sie ihr Fasziensystem und ihr Stoffwechsel verbessert sich. Muskulär-fasziale und energetische Engpässe werden aufgelöst und Sie erlangen Kraft und Beweglichkeit. Mit regelmässigem Training verbessern Sie ihre Gesundheit. 

Kursblock St. Gallen Bildstrasse 5          Kurs 1/19    Montag, 17-17.50 Uhr    07.01. - 18.02.19

                                                                       Kurs 1/19     Samstag, 10-10.50 Uhr  12.01. - 23.02.19

                                                                      

Kurskosten CHF 180.–  / oder MIX Abo GymAllegro

Lektionen können auch Einzeln besucht werden Kosten CHF 25.--

    

 

Fasziales Aufwärmen - Rollmassage

Das Rollen von Faszien ist ein Trend geworden. Wir möchten, dass das Fasziengewebe gut durchfeuchtet ist, also viel Wasser enthält. Mit geeigneten Materialen unterstützen wir diesen Prozess. 

EarthFlow

Am Boden werden die abgestimmten Ablauffolgen die muskulär-faszialen Engpässe aufgelöst. Einfache Bewegungen und Dehnungen führen zu mehr Wohlbefinden.

SkyFlow

Im Stand werden alle Bewegungswinkel im vollen Umfang trainiert. Der gesamte SkyFlow besteht aus 12 aufeinander aufbauenden Einzelflows, die auch einzeln ausgeführt werden können. 


„Wer sich um seine Fasziengesundheit kümmern möchte, braucht ein adäquat darauf abgestimmtes und mit mehrgelenkigen Dehnimpulsen ausgestattetes Stimulations-Training.

Der Besuch eines Fitnessstudios oder ein Ausdauertraining reichen meist nicht aus, da sie auf andere Gewebearten ausgerichtet sind. fayo® stellt einen hochmodernen und durchdachten Ansatz dar, um das körperweite Faszien-Netzwerk des Menschen – von der Plantarfaszie an der Fußsohle bis zur Fascia nuchae des oberen Nackens – geschmeidig und gesund zu halten, sowie eine schmerzhafte Verfilzung, Verklebung und verletzungsfördernde Sprödigkeit dieses komplexen Zugspannungs-Netzwerks im Alltag zu verhindern.

fayo® setzt neue Maßstäbe im Bereich der auf Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden.“

Dr. Robert Schleip