KRAFT AUS DER MITTE - DER WEIBLICHE BECKENBODEN

Ein gesunder Beckenboden ist entscheidend für alle Lebenslagen. Häufig wird uns unser Beckenboden erst bewusst, wenn Probleme sich melden wie: Gebärmuttersenkung, Inkontinenzprobleme, Haltungs- und Rückenprobleme uvm.

Wir vertiefen unsere Wahrnehmung differenziert zum Beckenraum. Durch die 5 einfachen Bewegungen - Nia 5 Stages - werden Entspannung, Kräftigung und Beweglichkeit wieder erlebt.

Eine spezielle Reise zur weiblichen Mitte - geeignet für alle Frauen, gerade auch wenn noch keine Probleme aufgetreten sind.

 

Möchten Sie ein persönliches Training?

Sind Sie nicht motiviert, in einem Gruppenkurs mitzumachen, oder ist Ihnen die regelmässige Teilnahme aus zeitlichen Gründen nicht möglich?

Dann empfehle ich Ihnen den Privatunterricht.

Bei dieser persönlichen Unterrichtsform werden die Übungen entsprechend Ihrer Möglichkeiten und Ihrem Zeitplan angepasst. Ihre Wünsche, verbunden mit meinen Empfehlungen, führen zu einem optimalen Ergebnis.

 

Bei Bedarf erstelle ich Ihnen gerne ein schriftliches Übungsprogramm für die Praxis zu Hause.

 

Nehmen Sie unverbindlich Kontakt auf - wir finden gemeinsam eine individuell auf Sie zugeschnittene Trainingsform.