Intensive Yoga mit Alexandra Schilken

Alexandra Schilken

Yogalehrerin RYT Yoga Alliance

Hatha Yogalehrerin nach Yesudian

Hormon Yogalehrerin

Dynamische Leichtigkeit

Verbesserte Ausdauer & Kraftbildung 
Erhöhung der Beweglichkeit/Flexibilität & Koordination 

Verbesserung der Körperhaltung & der faszialen Beweglichkeit

Stressreduktion

Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens & Konzentration
Ausgeglichenheit & Innere Ruhe 
Abbau von Verspannungen, Schmerzen & Toxinen 
Psychische & emotionale Balance

Erhöhung des Selbstbewusstseins